令和8年 3月のご案内
3月 ９日（月） ・・１９：４５から
１４日（土） ・・１９：４５から
２１日（土） ・・２０：００から
２８日（土） ・・お休み
※通常とは変更していますので お気をつけくださいね。
一緒に笑って、汗をかいて、リフレッシュしましょう！！
後期スポーツ教室
健康体操の日
１０／２５
１１／８、１５、２２、２９
１２／６、１３、２０
（注）１１／１・・お休みです。
６月・・・７日、１４日、２１日、２８日（土）
７月・・・５日、１２日、１９日、２６日（土）
１９：４５から２１：３０
毎週土曜日、あいぱーく今立・多目的ホールで
健康体操（リズム体操）しています。
前半は動いて、後半はマットの上でストレッチや腹筋運動だよ。
4月から新しいメニューになり、
少しずつできるようになってきたり、間違えたり
、
間違えても笑いながら
楽しく、気持ち良い汗をかいてまーす。
一緒に笑いながら体操していきましょう！
いきなりの参加も
一緒に楽しんで体操しましょう
５月 3日（土）はお休みです。
５月 １０日（土）１９：４５から
１７日 (土）１９：４５から
２４日（土）１９：４５から
３１日（土）１９：４５から
体操のメニューが4月から、新しくなりました。
あたらしいメニューなので、みんなが初心者（( ´∀｀ )
運動が久しぶりの方も 一緒に身体を動かしてみませんか。
まわりと違った動きをしていても、ぜーんぜん気にしなくて
大丈夫！！
笑いながら一緒に体操しましょう!
